SUNRISE

TERAPIA A PORADENSTVO

rise up & shine

Pomáhame povstať z ťažkostí a objaviť nový rozmer života

Mgr. Lucia Šimončičová, MA

Poradkyňa a Arteterapeutka

+ 0 rokov

Skúseností

Môj príbeh k TERAPII

KTO SOM?

Som terapeutka a kvalifikovaná arteterapeutka a špecializujem sa najmä na prácu s deťmi, dospievajúcimi, rodičmi ale aj dospelými klientmi.

ŠTÚDIUM

Ukončila som magisterské štúdium v odbore Arteterapia v Corku, v Írsku ako aj v odbore Psychoterapeutické štúdiá v Brne. Mám niekoľkoročnú terapeuticko-poradenskú prax, ktorá je zameraná na prácu s deťmi, dospievajúcimi a rodičmi, ako aj s dospelými v individuálnej terapii.

ZAHRANIČIE

Dlhé roky som pôsobila ako terapeutka v zahraničí v Kanade a v Írsku a teraz na Slovensku.

Pracujem aj s anglícki hovoriacimi klientmi (deťmi, dospievajúcimi a dospelými)
I work with English speaking clients (children, teenagers and adults)

O terapii detí

Pri práci s deťmi a ich rodinami sa špecializujem najmä na prácu s deťmi s vysoko citlivou osobnosťou, ktoré zažívajú rôzne druhy úzkostí a obáv (separačná, sociálna, odmietanie školy, psychosomatické ťažkosti).

Ďalej sa venujem a zameriavam na pomoc deťom a rodičom detí trpiacim ťažkosťami s reguláciou silných emócií a zažívajúcim intruzívne myšlienky. Venujem sa pomáhaniu deťom a ich rodinám, ktoré prechádzajú veľkými životnými zmenami a významnými zmenami v rodinných vzťahoch, ako je napríklad rozvod rodičov, strata rodiča alebo inej blízkej osoby, narodenie nového súrodenca, strata dôležitých životných istôt.

TERAPIA DOSPIEVAJÚCICH

V rámci mojej špecializácie sa zameriavam najmä na pomoc tínedžerom trpiacim rôznymi ťažkosťami, ako sú napríklad úzkosti, ťažkosti s emočnou reguláciou, ako sú prudké zmeny nálad alebo depresia. Venujem sa aj dospievajúcim trpiacim osamelosťou, vyčlenením z kolektívu, šikanou, intruzívnymi myšlienkami, perfekcionistickými tendenciami, obsedantno-kompulzívnymi tendenciami, sebapoškodzovaním, či narušenými vzťahmi v rodine alebo s rovesníkmi. Venujem sa aj práci s dospievajúcimi so senzitívnou, teda citlivou osobnosťou, s rôznymi druhmi zvýšenej senzorickej alebo vzťahovej citlivosti.

Ďalšie časté problémy, ktoré dnes postihujú tínedžerov a pri ktorých pomáham, sú spojené s narušením pravidelného stravovania a problémami s vnímaním vlastného tela. Mám dlhoročné skúsenosti s podporou pri navigovaní pri zmene školy, poskytujem emocionálnu a praktickú podporu pri šikane alebo pomáham pri spracovaní negatívnych životných udalostí. Pomáham tínedžerom pri navigácii v rovesníckych vzťahoch a tlakoch s nimi spojených a pri riadení používania technológií v rozumnej miere.

Podpora pre rodičov a rodinné poradenstvo

Konzultácie s rodičmi sú dôležitým komponentom v mojej práci, aby sme dosiahli zmenu u dieťaťa alebo dospievajúceho.

Vyčerpaným rodičom poskytujem emocionálnu podporu a priestor na obnovenie svojej emocionálnej pohody a rovnováhy. Zároveň im umožňujem bezpečný priestor na preskúmanie svojho vzťahu s dieťaťom a ich reakcií na intenzívne pocity svojho potomka.

Na zvládanie náročných výchovných situácií poskytujem overené a efektívne stratégie, ktoré sú zamerané napríklad na zlepšenie komunikácie a dosiahnutie väčšej blízkosti s dieťaťom alebo tínedžerom.

Snažím sa prispôsobiť svoj prístup každej konkrétnej situácii mojich klientov.

O individuálnej terapii pre dospelých

Dospelí môžu mať veľký úžitok z bezpečného priestoru s poradcom, kde sa môžu cítiť spojení a porozumení, a kde môžu vyjadriť svoje najhlbšie myšlienky a pocity. V terapii ľudia zvyčajne získajú väčšiu jasnosť o svojich silných stránkach a identite, ako aj o povahe svojich ťažkostí a spracovávajú svoje bolestivé skúsenosti, traumy a straty v živote. Okrem toho sa naučia, ako efektívnejšie regulovať svoj nervový systém a budú schopní znovu získať vyrovnanejší a regulovanejší emocionálny stav. Na dosiahnutie tohto cieľa sú poskytnuté špecifické stratégie.

Ponuka školení

Pre školy, organizácie a odborných zamestnancov v pomáhajúcich profesiách ponúkam rôzne typy školení, prednášok a workshopov na rôzne témy, ako je napríklad:

Vytváranie bezpečného prostredia a budovanie spolupráce s rodičmi
Starostlivosť o seba v prevencii vyhorenia
Attachment – vzťahová väzba
Arteterapeutické workshopy s rozličným zameraním podľa potreby

Špecializácia NA

žiaľ a strata
trauma
poruchy učenia
vysoko citlivé osobnosti
VYSOKO NADANÍ KLIENTI
Práca s anglicky hovoriacimi klientmi
Ťažkosti s identitou
Osamelosť
Spiritualita

KONFLIKT
odmietanie školy
rovesnícke vzťahy
KOMUNIKAČNÉ poruchy nálad
emočná regulácia
OBSESÍVNO-KOMPULZÍVNE TENDENCIE
PORUCHY NÁLADY (REGULÁCIA INTENZITY EMÓCIÍ)
citová väzba
PROBLÉMY S HNEVOM
PSYCHOSOMATICKÉ PROBLÉMY
ZVLÁDANIE STRESU
Rodičovské konzultácie
OBRANNÉ MECHANIZMY
Šikana

TERAPEUTICKÝ PRÍSTUP

Pre viac informácií klikni na obrázok:

Arteterapia

Terapia hrou

Terapia zameraná na emócie

Terapia zameraná na vzťahovú väzbu (Attachment)

Polyvagálna teória v terapii

Poradenstvo v oblasti žiaľu a smútku

Terapia traumy

Interpersonálna terapia depresie

PORADENSTVO pre senzitivné osobnosti

Referencie od klientov

Vďaka práci s pani terapeutkou som lepšie spoznala a porozumela nielen samej sebe, ale aj svetu okolo mňa. Sedenia sú pre mňa veľmi inšpiratívne a prínosné v tom, že sa učím rôzne metódy a techniky, ako so sebou pracovať a zároveň, ako ich využiť v praxi. Veľmi odporúčam.

Čoskoro to bude rok čo navštevujem p. Šimončičovú a nevedela by som byť viacej spokojná. Vyhľadala som jej pomoc kvôli úzkostiam, seba-nenávisti a problémami vo vzťahoch. Pomohla mi spracovať si traumy z minulosti, prijať samu seba, a učí ma ako navigovať náročné situácie v mojom živote.

Takmer rok som trpela úzkosťami a panickými atakmi, keď som sa rozhodla vyhľadať odbornú pomoc. Terapiu s Luciou som intenzívne absolvovala asi 6 mesiacov, počas ktorých mi Lucia vysvetlila mechanizmus úzkosti a naučila ma, ako ich spracovať a vyrovnať sa s nimi. Navyše ma viedla k osvojeniu si návykov, ktorých výsledkom je prekonanie mojich úzkostí a atakov, a to všetko pri tehotenstve a materstve. Lucii vďačím za to, že momentálne mám opäť pokojnejší život a krajšiu materskú dovolenku. Ďakujem 🙂

Lucia pomáha našej 3-ročnej dcére terapiou hrou. Možno aj preto, že je dcérka tzv. "covidové dieťa", sme mali problémy so sociálnymi schopnosťami. Už po dvoch terapiách sa v dcérke niečo zlomilo, a je medzi deťmi oveľa viac uvoľnená, na ihrisku sa dokáže sama hrať a nepotrebuje byť neustále utesňovaná od nás, rodičov. Sme presvedčení, že aj vďaka terapii hrou je nástup dcérky do škôlky ľahší a je to pre ňu menej stresujúce. Vďaka Lucia ❤️

S Luciou mám výbornú skúsenosť. Svojou prirodzenosťou a úprimnosťou vie vytvoriť veľmi príjemnú a hlavne bezpečnú atmosféru. Obrátila som sa na ňu ohľadom pomoci so sebahodnotou, stresom a úzkosťou. Pravdivo, no zároveň empaticky vie zrkadliť realitu a priamo pomenovať veci, čo ako človek s vysoko citlivou osobnosťou veľmi oceňujem.

K Lucke som začala chodiť v roku 2022. Vtedy som sa bála spraviť vo svojom živote kroky, ktoré som vedela, že sú dobrým smerom. Nerozumela som tomu, prečo sa ich bojím. Lucka mi pomohla prejsť týmto obdobím a doteraz mi pomáha s otváraním trinástych komnát vo mne a s vyrovnávaním sa s tým, čo v nich spolu nájdeme. Pred terapiou som vždy mala veľký rešpekt a potrebovala som nájsť profesionála s citlivým, ľudským a priateľským prístupom. Potrebovala som niekoho, s kým to tak povediac klapne. Toto všetko som našla v Lucke. Pri porovnaní môjho života predtým, keď som nevedela spraviť krok z miesta dobrým smerom a teraz, kedy sa viem znovu tešiť trebárs aj len z toho, že je nový deň a svieti slnko. Tak viem, že terapie s Luckou boli a sú pre mňa nielen dobre stráveným časom, ale predovšetkým oživujúcim zážitkom pre môj život.

Terapeutka Lucia nám výrazne pomohla v náročnom období, keď naša dcéra prežívala úzkosti spojené so školským prostredím. Vďaka jej odbornému prístupu sa dcéra naučila zvládať svoje úzkosti a postupne si vybudovala väčšiu sebadôveru. Zároveň nám odporučila zmenu školy, čo sa ukázalo ako veľmi správne rozhodnutie. Počas celého procesu prechodu do novej školy nám bola veľkou oporou – poskytla cenné rady a podporu, ktoré dcére uľahčili adaptáciu v novom prostredí. Jej prístup bol vždy empatický, profesionálny a zameraný na konkrétne potreby dieťaťa. Dcéra sa vždy tešila na stretnutie s Luckou. Ešte raz ďakujeme za pomoc a podporu ❤️

Predošlé

Ďalšie

KONTAKTUJTE MA

Objednajte si 10 min. konzultáciu zdarmO

V prípade záujmu alebo akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať pomocou nižšie uvedeného formulára alebo zaslaním e-mailu.

Meno

Priezvisko

PREDMET

MOBIL

Správa

súhlas

Súhlasím so spracovaním osobných údajov

ADRESA KANCELÁRIE

MGR. LUCIA ŠIMONČIČOVÁ, MA
(Hlavná pobočka)

Záborského 45
Bratislava
831 03

MGR. LUCIA ŠIMONČIČOVÁ, MA
(Vedľajšia pobočka)

Boldocká cesta 3133/11,
Senec
903 01