TERAPIA DOSPIEVAJÚCICH

Byť tínedžerom nie je jednoduché. Ide o obdobie plné intenzívnych zmien – osobnostných, telesných, hormonálnych, emocionálnych aj vzťahových – ktoré často prinášajú zmätok, neistotu, tlak, úzkosť či otázky o sebe samom ako aj o budúcnosti.

V terapii poskytujem tínedžerom bezpečný priestor, kde môžu otvorene skúmať svoje prežívanie, vzťahy, vnútorné dilemy a spracovávať si náročné skúsenosti. Spoločne hľadáme spôsoby, ako sa lepšie orientovať vo vlastných emóciách, regulovať ich, zvládať stres a neistotu a budovať si postupne čoraz väčšiu vnútornú stabilitu.

Dôležitou súčasťou mojej práce je aj zameranie na silné stránky tínedžera – aj s využitím Gallup koučingu. V období dospievania má objavenie vlastného potenciálu zásadný význam, pretože pomáha budovať sebavedomie, smerovanie a často prináša väčšiu jasnosť aj do iných oblastiach života.

Tínedžeri čelia mnohým dôležitým rozhodnutiam – od výberu školy, cez budovanie vzťahov s rovesníkmi a partnerom, až po hľadanie vlastnej identity, hodnôt či životného smerovania. Súčasťou terapie je aj podpora v týchto oblastiach, vrátane tém spojených so sebakontrolou, používaním technológií či prechodom do väčšej zodpovednosti za vlastné rozhodnutia.

Neoddeliteľnou súčasťou procesu je aj práca s rodičmi. Pomáham im lepšie porozumieť obdobiu dospievania, podporovať otvorenú a rešpektujúcu komunikáciu a nastavovať zdravé hranice a očakávania. Cieľom je postupné posilňovanie vzťahu medzi rodičom a tínedžerom, ktorí sú v tomto období často vystavený rôznym výzvam.