O INDIVIDUÁLNEJ TERAPII PRE DOSPELÝCH

V terapii sa dospelí klienti učia lepšie rozumieť svojim emóciám, myšlienkam a vnútorným presvedčeniam. Postupne si budujú hlbšie porozumenie fungovania svojej nervovej sústavy, spúšťačov stresových a obranných reakcií, ako aj overeným spôsobov, ako sa vedieť vrátiť do stavu pokoja a regulácie. Súčasťou poradenstva je aj vytváranie bezpečného priestoru, v ktorom sa klienti učia efektívne stratégie emočnej regulácie a zvládania náročných situácií v každodennom živote.

V práci s dospelými klientmi sa venujem aj rozvoju komunikačných zručností a emočného koučingu. Spoločne objavujeme ich vzťahové vzorce a potreby (aj v kontexte vzťahovej väzby/ attachmentu), ktoré ovplyvňujú vzťah k sebe aj k druhým, s cieľom budovať spokojnejšie a bližšie vzťahy s druhými. 

Dôležitou súčasťou mojej práce je aj zameranie na silné stránky klienta, a to využitím Gallup koučing dotazníka silných stránok, ktorý poskytuje mapu ku kombinácií špeciálnych talentov klienta (gift mix). Pochopenie vlastných talentov a prirodzených predispozícií prináša väčšiu jasnosť v rozhodovaní, spokojnosť v osobnom aj pracovnom živote a pomáha klientom žiť vo väčšom súlade so sebou.

Poradenstvo zároveň poskytuje priestor na spracovanie náročných životných období – ako sú zmeny, strata, či nepriaznivé skúsenosti z minulosti, ktoré môžu ovplyvňovať prežívanie, vzťahy aj potenciál klientov.